Todo lo que necesitás saber para entrenar la fuerza en niños y niñas de forma segura, eficaz y conciente. Este e-book derriba mitos, aporta fundamentos científicos y te da herramientas prácticas para aplicar en tus clases desde el primer día.

El entrenamiento de la fuerza en niños ha sido un tema de estudio constante en la preparación física y las ciencias aplicadas al deporte. A lo largo de los años, han surgido diversos mitos que han generado dudas sobre su efectividad y seguridad, te invito a estudiar a profundidad este tema.

Este documento tiene como objetivo explorar los componentes esenciales de la preparación física infantil, citando autores clave y proporcionando un marco conceptual sólido que permita una intervención adecuada en cada etapa del desarrollo.